Tratar con personas tóxicas, ya sea en tu vida personal o en el trabajo, no es uno de los desafíos fáciles. El ambiente equivocado de una empresa puede hacer que sus empleados sean menos productivos, infravalorados y, sobre todo, más cansados del trabajo que en condiciones normales. La toxicidad en el trabajo puede manifestarse de muchas maneras y es importante notar las anomalías de manera oportuna y tratar de resolver el problema lo antes posible.
La mala conducta puede surgir en forma de todo tipo de rumores, debido a la mala comunicación entre los empleados y a los líderes de grupo inapropiados. Para responder a la mejor manera de lidiar con un entorno laboral tóxico, los profesionales de la industria han intercambiado estrategias que funcionan independientemente de la posición de la empresa.
Establecimiento de límites
Billy Roberts, terapeuta de Focused Mind ADHD Counseling, cree que establecer límites es crucial, debido a que su ausencia suele ser una causa importante de estrés. Por ejemplo, puede utilizar correos electrónicos recibidos regularmente fuera del horario laboral, aumentando la intensidad del trabajo con poco progreso o simplemente relaciones poco amistosas en el trabajo. Un método eficaz para deshacerse del estrés en el trabajo es darse sus propios límites y adherirse a los valores más importantes para usted mismo, lo que también se asocia con el aumento de la comunicación asertiva.
Según John Berry, director ejecutivo de Berry Law, establecer límites es de una importancia inestimable cuando se siente una atmósfera tóxica dentro del grupo de empleados. Al principio, el propietario debe hacer que la persona empleada sea consciente del valor que aporta su presencia a la empresa. A continuación, la junta debe mantener una buena relación con el empleado proporcionándole confianza y, si es necesario, apertura a las señales auditivas sobre prácticas inadecuadas en el entorno de la empresa. Vale la pena asegurarse de que si se producen situaciones negativas dentro de las filas de la empresa, se tomarán las medidas adecuadas para ayudar a deshacerse de ellas. En última instancia, confía en tus instintos y toma decisiones coherentes con lo que crees que es más beneficioso para ambas partes.
Lo que en el trabajo sigue funcionando
Como cree Chris Muktar, fundador de WikiJob, la casa debería ser un lugar de relajación y descanso, lo cual no es tan fácil en el momento de las visitas diarias a trabajos tóxicos. Sin embargo, lo principal es no transferir las emociones negativas de la empresa a tu propia calma casera. Martin Seeley, CEO de MattressNextDay, señala que una forma eficaz de eliminar el estrés después del trabajo es encontrar el pasatiempo adecuado. Es incluso como ir al gimnasio, aprender cosas nuevas, pero simplemente relajarte con un libro. La realización fuera del trabajo es la clave para garantizar que el trabajo no te lleve.
Cíñete a las personas adecuadas
La atmósfera tóxica en el lugar de trabajo no suele ser el resultado de las acciones de una sola persona. Thomas Hawkins, CEO de Electrician Apprentice HQ, explica su teoría de la siguiente manera:
«En un entorno laboral tóxico, siempre habrá un grupo de personas a las que se puede llamar una «hermandad de los infelices». En primer lugar, las personas a las que nunca les agradará hacer el trabajo, siempre encontrarán una razón para quejarse y buscar excusas. Es necesario evitar este grupo como fuego, y en lugar de contactos innecesarios, vale la pena cuidar las relaciones con los empleados que tienen una actitud humana y positiva hacia las tareas realizadas».
Busca otro lugar
Dudar del significado de trabajar en una atmósfera tóxica es una consecuencia natural del mal funcionamiento de un grupo, pero al mismo tiempo puede ser un impulso no intentar que todas las fuerzas sobrevivan en esto, solo para cambiar de empleador. Petra Odak, directora de marketing de Better Propuestas, explicó profesionalmente cómo poner fin a la cooperación tóxica:
«Si quieres liberarte de un ambiente tóxico, debes centrarte en dos cosas relevantes. En primer lugar, a pesar del ambiente desfavorable, trate de trabajar lo mejor posible y continúe realizando sus tareas de manera efectiva, para que los gerentes aprecien su esfuerzo. Segundo, en tu tiempo libre, busca un nuevo empleador. En el caso de que consigas encontrar otro trabajo, dejas la empresa anterior manteniendo una buena relación con el jefe. Al final, no debería durar demasiado tiempo en una atmósfera tóxica».
Como sostiene Lauri Kinkar, jefe ejecutivo de Messente, vale la pena poseer un plan de este tipo, ya sea que planee irse pronto o no. Al tener un plan de contingencia, tienes la oportunidad de terminar rápidamente una aventura desfavorable con la empresa. Vale la pena perdurar en la creencia de que después de las transiciones en su empleador actual, aún puede encontrar un trabajo nuevo y apropiado para usted.
Con varias intervenciones exitosas del consejo de administración de la empresa, cada lugar de trabajo tóxico tiene la oportunidad de convertirse en un entorno favorable al crecimiento alentador para todos los empleados.
