Η ενασχόληση με τοξικά άτομα, είτε στην προσωπική σας ζωή είτε στην εργασία, δεν είναι ανάμεσα στις εύκολες προκλήσεις. Η λανθασμένη ατμόσφαιρα σε μια επιχείρηση μπορεί να κάνει τους υπαλλήλους της λιγότερο παραγωγικούς, υποτιμημένους και, κυρίως, περισσότερο κουρασμένους από ό, τι υπό κανονικές συνθήκες. Η τοξικότητα στην εργασία μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους και είναι σημαντικό να παρατηρήσετε ανωμαλίες εγκαίρως και να προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό.
Ανάρμοστη συμπεριφορά μπορεί να προκύψει με τη μορφή όλων των ειδών των φημολογιών, λόγω της κακής επικοινωνίας μεταξύ των εργαζομένων, και μέσω ακατάλληλων ηγετών ομάδων. Προκειμένου να απαντήσουν στον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης ενός τοξικού εργασιακού περιβάλλοντος, οι επαγγελματίες του κλάδου έχουν ανταλλάξει στρατηγικές που λειτουργούν ανεξάρτητα από τη θέση της εταιρείας.
Καθορισμός ορίων
Ο Billy Roberts, θεραπευτής στο Focused Mind ADHD Συμβουλευτική, πιστεύει ότι ο καθορισμός ορίων είναι ζωτικής σημασίας, λόγω του γεγονότος ότι η απουσία τους είναι συνήθως μια σημαντική αιτία άγχους. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τακτικά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μετά από ώρες, αυξάνοντας την ένταση της εργασίας με μικρή πρόοδο ή απλά εχθρικές σχέσεις στην εργασία. Μια αποτελεσματική μέθοδος για να απαλλαγείτε από το άγχος στην εργασία είναι να δώσετε στον εαυτό σας τα δικά σας όρια και να τηρήσετε τις πιο σημαντικές τιμές για τον εαυτό σας, γεγονός που συνδέεται επίσης με την αύξηση της ισχυρής επικοινωνίας.
Σύμφωνα με τον John Berry, διευθύνων σύμβουλος του Berry Law, ο καθορισμός ορίων είναι ανεκτίμητης σημασίας όταν γίνεται αισθητή μια τοξική ατμόσφαιρα μέσα στην ομάδα των εργαζομένων. Από την αρχή, ο ιδιοκτήτης θα πρέπει να ευαισθητοποιήσει τον εργαζόμενο για την αξία που φέρνει την παρουσία του στην εταιρεία. Στη συνέχεια, το διοικητικό συμβούλιο θα πρέπει να διατηρεί καλή σχέση με τον εργαζόμενο παρέχοντας εμπιστοσύνη και, εάν είναι απαραίτητο, άνοιγμα στην ακοή σήματα σχετικά με ακατάλληλες πρακτικές στο περιβάλλον της εταιρείας. Αξίζει να διασφαλιστεί ότι εάν προκύψουν αρνητικές καταστάσεις στις τάξεις της εταιρείας, θα ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα για να βοηθηθούν στη διάθεση τους. Τελικά, εμπιστευτείτε το ένστικτό σας και λάβετε αποφάσεις σύμφωνες με αυτό που θεωρείτε πιο ωφέλιμο και για τις δύο πλευρές.
Τι στην εργασία παραμένει στην εργασία
Όπως πιστεύει ο Chris Muktar, ιδρυτής του WikiJob, το σπίτι πρέπει να είναι ένας χώρος χαλάρωσης και ξεκούρασης, κάτι που δεν είναι τόσο εύκολο κατά τη στιγμή των καθημερινών επισκέψεων σε τοξική εργασία. Το κύριο πράγμα, ωστόσο, δεν είναι να μεταφέρετε αρνητικά συναισθήματα από την εταιρεία στη δική σας σπιτική ηρεμία. Martin Seeley, Διευθύνων Σύμβουλος της MattressNextDay, σημειώνει ότι μια αποτελεσματική μορφή de-stress μετά την εργασία είναι να βρείτε τον εαυτό σας το σωστό χόμπι. Είναι σαν να πηγαίνεις στο γυμναστήριο, να μαθαίνεις νέα πράγματα, αλλά απλά να χαλαρώνεις με ένα βιβλίο. Η εκπλήρωση εκτός εργασίας είναι το κλειδί για να διασφαλιστεί ότι η εργασία δεν θα σας πάρει.
Μείνε στους σωστούς ανθρώπους
Η τοξική ατμόσφαιρα στο χώρο εργασίας συνήθως δεν προκύπτει από τις ενέργειες ενός μόνο ατόμου. Ο Thomas Hawkins, Διευθύνων Σύμβουλος του Ηλεκτρολόγου Μαθητευόμενου Αρχηγείου, εξηγεί τη θεωρία του ως εξής:
«Σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον, θα υπάρχει πάντα μια ομάδα ανθρώπων που μπορεί να ονομαστεί «αδελφότητα των δυστυχισμένων». Είναι πρώτα απ 'όλα οι άνθρωποι που ποτέ δεν θα ευχαριστήσουν την εργασία, θα βρουν πάντα έναν λόγο για να διαμαρτύρονται και να αναζητήσουν δικαιολογίες. Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί αυτή η ομάδα όπως η φωτιά, και αντί για περιττές επαφές, αξίζει να φροντίσετε τις σχέσεις με τους εργαζόμενους που έχουν μια ανθρώπινη, θετική στάση απέναντι στα καθήκοντα που εκτελούνται».
Ψάξε για άλλο μέρος
Η αμφισβήτηση της έννοιας της εργασίας σε μια τοξική ατμόσφαιρα είναι μια φυσική συνέπεια μιας ομάδας δυσλειτουργίας, αλλά την ίδια στιγμή μπορεί να είναι μια ώθηση να μην προσπαθήσουμε για όλη τη δύναμη να επιβιώσουν σε αυτό, μόνο για να αλλάξει απλά τον εργοδότη. Η Petra Odak, Chief Marketing Officer στις Καλύτερες Προτάσεις εξήγησε με επαγγελματισμό τον τρόπο τερματισμού της τοξικής συνεργασίας:
Θέλοντας να απελευθερωθείς από ένα τοξικό περιβάλλον, θα πρέπει να επικεντρωθείς σε δύο σχετικά πράγματα. Πρώτον, παρά τη δυσμενή ατμόσφαιρα, προσπαθήστε να εργαστείτε καλύτερα και να συνεχίσετε να εκτελείτε αποτελεσματικά τα καθήκοντά σας, έτσι ώστε οι διαχειριστές να εκτιμήσουν την προσπάθειά σας. Δεύτερον, στον ελεύθερο χρόνο σας, ψάξτε για νέο εργοδότη. Σε περίπτωση που καταφέρετε να βρείτε άλλη δουλειά, αφήνετε την προηγούμενη εταιρεία να είναι σε καλή σχέση με το αφεντικό. Στο τέλος, δεν θα πρέπει να συνεχιστεί σε μια τοξική ατμόσφαιρα για πάρα πολύ καιρό».
Όπως υποστηρίζει ο Lauri Kinkar, διευθύνων σύμβουλος του Messente, αξίζει να κατέχει ένα τέτοιο σχέδιο, είτε σκοπεύει να φύγει σύντομα είτε όχι. Έχοντας ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης, έχετε την ευκαιρία να τερματίσετε γρήγορα μια δυσμενή περιπέτεια με την εταιρεία. Αξίζει να υπομένετε στην πεποίθηση ότι μετά από μεταβάσεις στον τρέχοντα εργοδότη σας, μπορείτε ακόμα να βρείτε μια νέα, κατάλληλη δουλειά για τον εαυτό σας.
Με αρκετές επιτυχημένες παρεμβάσεις από το διοικητικό συμβούλιο της εταιρείας, κάθε τοξικός χώρος εργασίας έχει την ευκαιρία να μετατραπεί σε ένα ενθαρρυντικό περιβάλλον υπέρ της ανάπτυξης για κάθε εργαζόμενο.
