Li tittratta ma 'nies tossiċi, kemm jekk fil-ħajja personali tiegħek jew fuq ix-xogħol, mhix fost sfidi faċli. L-atmosfera ħażina f'kumpanija tista 'tagħmel l-impjegati tagħha inqas produttivi, sottovalutati u, fuq kollox, aktar għajjien mill-impjieg milli f'kundizzjonijiet normali. It-tossiċità fuq ix-xogħol tista 'timmanifesta ruħha f'ħafna modi u huwa importanti li tinnota anormalitajiet fil-ħin u tipprova ssolvi l-problema kemm jista' jkun malajr.
Mġiba ħażina tista 'tinħoloq fil-forma ta' kull xorta ta 'xnigħat, minħabba komunikazzjoni ħażina bejn l-impjegati, u permezz ta' mexxejja tal-gruppi mhux xierqa. Sabiex twieġeb kif l-aħjar tittratta ambjent tax-xogħol tossiku, il-professjonisti tal-industrija skambjaw strateġiji li jaħdmu indipendentement mill-pożizzjoni tal-kumpanija.
Iffissar tal-fruntieri
Billy Roberts, terapista fil-Pariri Ffukati Mind ADHD, jemmen li l-issettjar tal-konfini huwa kruċjali, minħabba l-fatt li n-nuqqas tagħhom huwa tipikament kawża ewlenija ta 'stress. Per eżempju, inti tista 'tuża regolarment riċevuti e-mails wara sigħat, tiżdied l-intensità ta' xogħol bi ftit progress jew sempliċiment relazzjonijiet unfriendly fuq ix-xogħol. Metodu effettiv biex teħles mill-istress fuq ix-xogħol huwa li tagħti lilek innifsek il-limiti tiegħek stess u taderixxi mal-valuri l-aktar importanti għalik innifsek, li hija wkoll assoċjata ma 'komunikazzjoni assertiva dejjem tiżdied.
Skond John Berry, kap eżekuttiv tal-Liġi Berry, l-istabbiliment tal-konfini huwa ta 'importanza imprezzabbli fejn tinħass atmosfera tossika fil-grupp ta' impjegati. Fil-bidu nett, is-sid għandu jagħmel lill-persuna impjegata konxja tal-valur li ġġib il-preżenza tagħha lill-kumpanija. Imbagħad il-bord għandu jżomm relazzjoni tajba mal-impjegat billi jipprovdi kunfidenza u, jekk meħtieġ, ftuħ għas-sinjali tas-smigħ dwar prattiki mhux xierqa fl-ambjent tal-kumpanija. Ta 'min jiżgura li jekk iseħħu sitwazzjonijiet negattivi fil-gradi tal-kumpanija, jittieħdu azzjonijiet xierqa biex jgħinu jiddisponu minnhom. Fl-aħħar mill-aħħar, tafda l-istinti tiegħek u tieħu deċiżjonijiet konsistenti ma 'dak li taħseb li huwa l-iktar ta' benefiċċju għaż-żewġ naħat.
Dak li fuq ix-xogħol jibqa 'fuq ix-xogħol
Kif jemmen Chris Muktar, il-fundatur ta 'Wikjob, id-dar għandha tkun post ta' rilassament u mistrieħ, li mhux daqshekk faċli fil-ħin ta 'żjarat ta' kuljum għal xogħol tossiku. Il-ħaġa ewlenija, madankollu, mhix li tittrasferixxi emozzjonijiet negattivi mill-kumpanija għall-kalma homemade tiegħek stess. Martin Seeley, CEO ta 'MattressNextday, jinnota li forma effettiva ta' de-stress wara x-xogħol qed issib lilek innifsek il-passatemp it-tajjeb. Huwa saħansitra simili tmur għall-ġinnasju, tagħlim affarijiet ġodda, iżda biss illaxkar ma 'ktieb. It-twettiq barra mix-xogħol huwa ċ-ċavetta biex jiġi żgurat li x-xogħol ma jieħdokx.
Jeħel man-nies it-tajba
L-atmosfera tossika fil-post tax-xogħol normalment ma tirriżultax mill-azzjonijiet ta 'persuna waħda. Thomas Hawkins, CEO ta 'Elettrician Apprentice HQ, jispjega t-teorija tiegħu kif ġej:
“F'ambjent tax-xogħol tossiku, dejjem se jkun hemm grupp ta 'nies li jistgħu jissejħu “fratellanza ta' dawk kuntenti.” Huwa l-ewwel u qabel kollox nies li qatt mhu se jogħġbok isir xogħol, dejjem se jsibu raġuni biex jilmentaw u jfittxu skużi. Huwa meħtieġ li dan il-grupp jiġi evitat bħan-nar, u minflok kuntatti bla bżonn, ta 'min jieħu ħsieb ir-relazzjonijiet ma' impjegati li għandhom attitudni umana u pożittiva lejn il-kompiti mwettqa”.
Fittex post ieħor
Jiddubita t-tifsira ta 'xogħol f'atmosfera tossika hija konsegwenza naturali ta' grupp ta 'funzjonament ħażin, iżda fl-istess ħin jista' jkun impetu li ma tippruvax li s-saħħa kollha tibqa 'ħajja f'dan, biss biex sempliċement tibdel min iħaddem. Petra Odak, Uffiċjal Kap għall-Kummerċjalizzazzjoni fi Proposti Aħjar professjonalment spjegat kif tintemm il-kooperazzjoni tossika:
“Li trid teħles lilek innifsek minn ambjent tossiku, għandek tiffoka fuq żewġ affarijiet rilevanti. L-ewwel, minkejja l-atmosfera sfavorevoli, ipprova jaħdem l-almu tiegħek u kompli jwettaq il-kompiti tiegħek b'mod effettiv, sabiex il-maniġers japprezzaw l-isforz tiegħek. It-tieni, fil-ħin liberu tiegħek, ħarsa madwar għal min iħaddem ġdid. Fil-każ li jirnexxilek issib xogħol ieħor, tħalli l-kumpanija preċedenti tkun f'relazzjoni tajba mal-boxxla. Fl-aħħar, m'għandux ikompli f'atmosfera tossika għal żmien twil wisq”.
Kif Lauri Kinkar, il-kap eżekuttiv ta 'Messente, jargumenta, pjan bħal dan ta' min jippossjedi, kemm jekk qed jippjana li jitlaq dalwaqt jew le. Wara pjan ta 'kontinġenza, għandek l-opportunità li ttemm malajr avventura sfavorevoli mal-kumpanija. Ta 'min jissaporti fit-twemmin li wara t-tranżizzjonijiet għand min iħaddmek bħalissa, xorta tista' ssib xogħol ġdid u xieraq għalik innifsek.
B'diversi interventi ta 'suċċess mill-bord tal-kumpanija, kull post tax-xogħol tossiku għandu ċ-ċans li jinbidel f'ambjent inkoraġġanti favur it-tkabbir għal kull impjegat.
